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¿Por qué el té verde invadió nuestras comidas?

El té verde se ha convertido en la bebida de moda, debido a los múltiples beneficios que aporta a la salud humana. Según la plataforma de investigación de mercado Market Researsh el té verde ha incrementado sus ventas desde 2018 y se espera que para el 2023 las personas lo consuman aún más.

Según ellos esto se debe a dos cosas principalmente. En primer lugar las personas se han hecho más conscientes sobre su salud. En consecuencia han decidido optar por productos más saludables. En segundo lugar por los beneficios que el té verde tiene frente a las enfermedades cardiovasculares y la obesidad.

La popularidad del té verde se debe principalmente a que sus propiedades ayudan a cuidar de nuestra salud. Entre sus elementos podemos encontrar que es un potente hidratante y depurante. Asimismo es bueno para cuidar los huesos y previene enfermedades como la osteoporosis, las caries y problemas circulatorios.

¿Cuáles son los principales beneficios del té verde para nuestra salud?

Hablemos ahora de algunas de las propiedades beneficiosas de este té en nuestro organismo.

El té verde ayuda a perder peso

En primer lugar sabemos que la mayoría de los tés tienen una capacidad depurativa, unos en mayor medida que otros. Lo que hace especial al té verde es la depuración que no solo sirve para limpiar nuestro cuerpo de las toxinas, también ayuda a que perdamos peso.

Esto se debe a que el té verde tiene un compuesto llamado galato de epigalocatequina (EGCG), que es capaz de actuar sobre la grasa acumulada en el cuerpo. En consecuencia esto se traduce en una reducción del peso corporal.

Regula los niveles del colesterol

Debido a su contenido de catequinas, polifenoles y cafeína este té puede ayudar a acelerar nuestro metabolismo lo que ayuda a la quema de grasas. Esto a su vez ayuda a prevenir los factores principales de enfermedades cardiovasculares como los infartos. Pues al convertir la grasa en calorías, se reduce significativamente los triglicéridos y el colesterol LDL.

Mejora el aspecto de la piel

Otra característica de este peculiar té, es que es un poderoso antioxidante. Recordemos que los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que son los principales causantes del envejecimiento celular. Su consumo constante ayuda a mantener las células de la piel joven.

Además, también posee propiedades antiinflamatorias lo que ayuda a reducir y combatir el acné. Podemos tomarlo diariamente o colocárnoslo en mascarillas refrescantes directamente en la piel.

¿Cómo se consume el té verde?

Los diferentes tipos de presentación del té verde lo han vuelto fácil de consumir. Es por eso que decimos que invadió nuestras comidas, porque puedes comprarlo en diferentes presentaciones como en polvo, cápsulas, pastillas, líquido, etc., y puedes hacer así cualquier receta con él.

Desde batidos y helados, hasta brownies y tiramisú. Evidentemente el té caliente y el té frío son las formas más populares de consumo.

Se puede consumir el té verde entre comidas, esto ayuda al cuerpo a absorber los minerales y nutrientes de los alimentos. De la misma forma como nos ayuda a acelerar el metabolismo, impide que las grasas saturadas se alojen en nuestro organismo.

No hay evidencia de que tomar el té verde en ayunas potencie más sus beneficios, pero lo que sí se sabe es que su consumo diario es muy beneficioso.

¿Conocías las bondades del té verde? ¿O tomas té verde regularmente? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

09/11/2019
¿Qué piensa Robert Pattinson de las opiniones del público sobre su interpretación de Batman?

De famoso vampiro a Batman así evoluciona la carrera de Robert Pattinson. Este joven actor ha realizado una gran variedad de películas tanto taquilleras como independientes. Sin embargo, es mayormente conocido por ser Edward Cullen, el vampiro de la saga de Crepúsculo.

Sin duda el éxito de Crepúsculo llevó a Robert Pattinson al estrellato pero a diferencia de otros actores, en lugar de seguir su camino en películas taquilleras, decidió probar con películas de autores independientes. Entre ellas ‘The Lighthouse’ es la más sonada donde se muestra un lado oscuro del actor, el cual ha conquistado las críticas más feroces.

En la reciente entrevista que Variety le hizo a Pattinson el actor expone cómo su camino por las películas no tan famosas pero con un contenido invaluable le ha permitido proyectarse como un mejor actor.

A pesar de su crecimiento a través de este tipo de películas, el público estalló al enterarse del nuevo proyecto del actor. Y es que Robert Pattinson va a interpretar al defensor de Goham City: Batman, del director Matt Reeves y la empresa Warner Bros.

El actor comenta que desde niño siempre había querido ser Batman que era el único súper héroe con el que se sentía más identificado. Y probablemente una de las cosas que más le gustaba era que no tenía súper poderes.

Fuente: Flirck | Autor: Amanda Gibbs

El estallido de las redes sociales

Uno de los puntos cruciales de la entrevista es que la revista nos da a conocer a un Robert Pattinson muy maduro. Pues se le preguntó qué pensaba acerca de la reacción del público respecto a que él interpretara a Batman.

Esto se debe a que las redes sociales entraron en furor cuando se enteraron que Pattinson sería el nuevo Batman. Muchos consideraban que el actor no era calificado para el papel, otros, que seguían la carrera del actor más de cerca, creían que debido a su evolución en los diferentes papeles que ha realizado los últimos años Robert podía interpretar sin problemas al héroe de Goham City.

Entre las reacciones tenemos una oleada un poco violenta que solicitaba a la empresa Warner Bros a través Change.org, una plataforma conocida por realizar peticiones, que reconsideraran la elección de Pattinson como el nuevo Batman.

“Cuando no eres el favorito no hay muchas expectativas de ti”

Robert Pattinson respondió durante la entrevista que las reacciones fueron menos agresivas de lo que esperaba. Además, respondió con mucho entusiasmo:

“It’s much more fun when you’re an underdog. There’s no expectation of you.”

Esto demuestra que Pattinson no solo ha crecido como actor, sino como persona, lo que nos revela que se ha dedicado tiempo a sí mismo. Ha aprendido a manejar las emociones que las opiniones del público en general han generado y generan sobre él.

De hecho, tanto es así que ya no se preocupa por ser objetivo de los paparazis como consecuencia de su nuevo papel protagónico. Comenta que gracias a internet y las redes sociales hay tantas imágenes de él que ya no cree necesario que alguien pague por fotos de él.

Incluso se ríe un poco y comenta que fotos de él se pueden conseguir en cualquier lado, entre ellas: él con una gorra negra de beisbol, consiguiendo un Snapple dietético de durazno y hasta una de un viernes por la noche consiguiendo un Kit Kat.

Solo nos queda esperar el estreno de la película en 2021 para conocer la actuación de Pattinson como el nuevo Batman.

¡Cuéntanos! ¿Crees que Pattinson estará a la altura de ser el caballero de la noche?

09/11/2019
5 tips para personalizar tu oficina en casa

Hoy en día el trabajo freelance se ha vuelto muy popular, es por eso que muchas personas deciden personalizar un espacio en casa para tener su oficina. No solo los freelancers necesitan un espacio de trabajo en casa, también los que tienen empleos en oficinas necesitan un lugar para ordenar sus papeles y concentrarse en actividades o lecturas de trabajo.

Este espacio además de funcionar como una oficina en casa, también puede convertirse en un lugar de lectura. Es por ello que necesitamos tomar en cuenta varios tips antes de empezar este proyecto. Entre estas, que el lugar sea tranquilo, iluminado y espacioso son las más básicas.

A continuación encontrarás ideas esenciales que le permitirán diseñar su propia oficina en casa.

Un lugar tranquilo, con puertas y las dimensiones correctas

Es indispensable contar con un espacio tranquilo y libre de distracciones. Es por ello que se recomienda instalar la oficina en cuartos aislados del tráfico del hogar. Preferiblemente que sea una habitación con puertas para evitar ruidos externos.

Otro factor importante es saber cuáles serán nuestros requerimientos espaciales mínimos. Ya que un redactor puede que esté bien solo con un escritorio y silla, un fotógrafo quizás requiera de más espacio para sus instrumentos.

Los diseñadores de interiores sugieren construir una oficina en un espacio mínimo de 1.5 metros de ancho y 2.1 metros de profundidad. Ya que así tendrá espacio suficiente para moverse en la habitación con libertad y comodidad.

Pc en escritorio personal | Fuente: UnSplash | Autor: Alexa Williams Ray

Una silla cómoda y un escritorio adecuado

Este paso es esencial en la construcción de la oficina. Un escritorio que soporte nuestra pc o en el que podamos colocar la laptop de manera cómoda. Además, debemos tomar en cuenta si usamos otros elementos como tablets de ilustración, blogs de bosquejos, calendarios y papeles, estos deben tener espacio dentro del escritorio.

En cuanto a la silla es indispensable contar con una que sea cómoda y no afecte nuestra postura. Ya que si somos freelancers podemos pasar muchas horas sentados. Las sillas ergonómicas cumplen su función perfectamente, pues no permiten que sintamos dolor al pasar tanto tiempo en ellas.

La iluminación adecuada

Lo ideal es aprovechar la luz natural lo más que podamos. Es por ello que una ventana grande no puede faltar en la oficina. Además, estas también mantendrán el lugar fresco y libre de humedad.

Asimismo, las lámparas y bombillos de luz blanca siempre serán aliados para el trabajo en las horas más tardías de la noche.

El color del cuarto sí importa

A veces podemos llegar a creer que el color de la oficina no importa. Pero se ha demostrado que los colores influyen en nuestros estados de ánimo. Por ejemplo, en la psicología del color el blanco significa eficiencia, claridad, silencio y tranquilidad. Mientras que el azul está relacionado a la constancia y positivismo.

Dependerá en gran medida del tipo de trabajo que realicemos escoger los colores más acordes de la oficina. Para los trabajos más creativos los colores enérgicos y que estimulen nuestra sensibilidad son los mejores. Si somos programadores y apreciamos más la tranquilidad debemos decantarnos por colores que simulen esas sensaciones.

Decoración y organización inteligente

Los muebles de almacenaje inteligente nos permiten tener a la mano todo lo que necesitamos sin ocupar mucho espacio. Además, los diseño de estos van perfectos con decoraciones minimalistas. Cuando ya tengamos nuestra oficina en casa no se olviden de añadir los detalles personalizados.

Algunas ideas como vinilos motivacionales o un dibujo en la pared sin duda le darán ese toque personal y único a nuestra oficina.

¿Ya tienes tu oficina en casa? ¿Qué fue lo más importante que tomaste en cuenta a la hora de montarla?

09/11/2019
Melania Trump se robó la atención del G7

Melania Trump y su estilo de moda siempre ha dado motivos para hablar en las redes sociales. Y es que la última cumbre del G7 la primera dama estadounidense lució un fantástico vestido de verano que llamó la atención del mundo.

No es la primera vez que Melania roba suspiros y miradas, ya que cuando el presidente Trump viajó a Inglaterra para visitar a la reina también lució atuendos dignos de la realeza. Y es que ella sigue siendo una reina de la moda que sabe cómo lucir a la perfección sus trajes.

En la cumbre del G7

El G7 es una reunión a la que asisten 7 líderes de países con mucho poder tanto económico como militar en el mundo. En esta ocasión la cumbre fue llevada a cabo en Francia, donde la primera dama de Estados Unidos demostró su exquisito gusto por la moda desde el primer día.

Entre los países asistentes encontramos a Alemania, Estados Unidos, Canadá, Francia, Italia, Japón, Reino Unido y la Unión Europea. Como era de esperarse la presencia del presidente Trump dio una vez más motivos para ganarse nuestra atención.

Sin embargo, el foco de las miradas sobre la familia Trump en este caso se lo llevó la primera dama Melania. La ex modelo le dio a sus fanáticos una sorpresa elegante y con mucho estilo al posar en el G7 con vestidos que han logrado resaltar su gran figura.

La imagen de mujer empoderada se ve genial a través de un vestido elegante, sencillo y fresco. Y es que el último día de la reunión posó junto a las otras primeras damas un vestido sin mangas y un escote audaz ideal para el verano que deslumbró a todos.

Además, la combinación con la falda estampada es justo el toque fresco y equilibrado entre juventud y seriedad ante una reunión de semejante índole. Sus tacones blancos y gafas oscuras fueron el complemento perfecto de su atuendo.

Las diversas cuentas de fans en Instagram de Melania Trump no esperaron para publicar y alabar el gran estilo de la moda de la ex modelo.

Melania Trump con las otras primeras damas | Flickr | The White House

Melania Trump y su excelente gusto por la moda

Este mismo año el 3 de Junio la primera dama de Estados Unidos también lució un vestuario espectacular durante la reunión con la reina Isabel. En esa ocasión la elegancia y buen gusto de Melania por la moda dio que hablar una vez más por sus atuendos.

Se cree que por la similitud de uno de sus vestidos con unos usados por la famosa princesa Lady Di, trataba la ex modelo de homenajearla. Ya que usó un vestido blanco con cinturón y cuello oscuro, que además combinó con un sombrero como solía hacerlo la princesa.

Los fanáticos de Lady Di en esta ocasión fueron los que estallaron en las redes, puesto que se percataron de la similitud de los trajes. Sin embargo, el parecido era muy sutil, es decir, Melania seguramente tomó en cuenta los detalles para no copiar el estilo, sino de homenajearlo.

¿Ya viste los atuendos de Melania Trump en el G7? ¿Estás de acuerdo en que fueron el centro de atención?

09/11/2019
¿Qué impacto tienen los likes de las redes sociales en la sociedad?

Uno de los atractivos más grandes de las redes sociales es que podemos expresar con seguridad qué cosas “nos gustan” y qué cosas no. Los likes se han convertido en una forma de expresión cultural de la sociedad moderna. Sin embargo, los creadores de las plataformas de socialización más populares, como son Facebook e Instagram, han decidido eliminarlos paulatinamente.

Todo comenzó como un experimento que fue aplicado a ciertos países. Pero cada vez son más los países que se unen a esta lista. La pregunta que todos nos hacemos es ¿cuál es la motivación de fondo para eliminar los likes?

Muchas cuentas de marcas y empresas utilizan los likes como principal medida de estadística del alcance de su público objetivo. Sin embargo, los representantes de estas redes sociales sostienen que la interacción es superior a los likes en cuanto a engagement.

Más allá de la pregunta de qué motiva a los creadores de Instagram y Facebook a eliminar los famosos “me gusta”, hay una pregunta que nos concierne a todos de manera más personal: ¿qué impacto tienen los likes en las redes sociales y cuáles son las consecuencias de quitarlos?

Todavía se desconoce la razón real detrás de esta decisión, sin embargo, entre las diversas teorías figuran como las más populares las siguientes:

Menos competencia de una falsa popularidad

Los likes se han convertido en la nueva media de popularidad, pero como bien apuntan algunos críticos esta popularidad puede ser falsa. Ya que los verdaderos fans de una cuenta de Instagram no se mide por los likes, sino más por la interacción que estos tengan en dicha cuenta.

Por ejemplo, hemos visto a muchos “influencers” con 10.000 seguidores pero apenas llegan a los 10 likes y no tienen comentarios en sus publicaciones. El número de seguidores no asegura un público objetivo real y los likes tampoco.

El nuevo algoritmo de Instagram apuesta a la interacción, a volver a las bases de las redes sociales: la sociabilidad. Es decir, solo los comentarios compartidos forman parte del desenvolvimiento o evolución real de una cuenta.

No permitir la eliminación de las publicaciones menos populares

Otra teoría se basa en que al eliminar los likes las cuentan paren de eliminar las publicaciones menos populares que tiene. Ya que muchos usuarios al no obtener el reconocimiento que desean por parte de su público eliminan contenido que creen que no es popular.

Cuidar la psique de la sociedad obsesionada con la aprobación externa

También se ha comentado que Facebook está preocupado por sus usuarios, en el sentido de que estos están constantemente intentando conseguir la aprobación de personas que ni siquiera conocen. Según ellos esto puede afectar la autoestima de las personas de manera negativa.

Por lo que pretenden construir comunidades más sanas en sus redes sociales, que sean menos egocéntricas y vulnerables a la exposición social.

Iconos de likes y Facebook | UnSplash | Autor: Neonbrand

¿Cuáles son las consecuencias de ocultar los likes para los usuarios?

No se ha hablado explícitamente de las consecuencias de esta cuestión. Pues Mark Zuckerberg asegura que los likes podrán ser vistos por los dueños de las cuentas, esto permitirá a las marcas y empresa o negocios, seguir teniendo un control estadístico de su target.

Pero a nivel social donde estamos acostumbrados a recibir elogios o críticas de nuestros allegados por nuestras acciones o méritos, no sabemos cómo repercutirá este ocultamiento de likes en la sociedad.

¿Crees que perderán encanto las redes sociales al ocultar los likes? ¿O crees que esto puede ser el inicio de una interacción más humana y real para las cuentas en las RRSS?

09/11/2019
Más que rumores: los peligros de vapear

En los últimos días los medios han estado inundados con una noticia que preocupa a muchos, y es que hasta la fecha en Estados Unidos han aparecido más de 200 personas sufriendo de una enfermedad asociada al cigarrillo electrónico, y de esas personas 5 han muerto presuntamente por el vapeo.

El panorama no luce agradable, sin embargo todo dista de tener una simple explicación, ya que, las más de 200 personas afectadas presuntamente por el vapeo han surgido en el último mes, y hasta ahora solo se han reportado casos en Estados Unidos, la mayoría en California.

Además, debemos considerar que los vapers o cigarrillos electrónicos llevan una década en el mercado, por lo que nos preguntamos lo obvio ¿Por qué ahora?

Pero antes de adentrarnos un poco más en el tema, primero definamos los conceptos básicos de esta práctica.

¿Qué es el vapeo?

Vapear es inhalar y exhalar un vapor creado por un dispositivo electrónico compuesto básicamente de 3 partes, una batería, un tanque con líquido y una resistencia que al calentarse por la energía eléctrica, evapora el líquido.

El líquido para vapear o e-liquid como se le suele conocer, está compuesto básicamente de dos compuestos orgánicos de textura aceitosa llamados: glicerina vegetal y propilenglicol, ambos usados en la industria alimenticia. Además como aditivos se les puede agregar saborizantes diluidos en propilenglicol y nicotina en porcentajes variables. Pero la característica especial de este e-liquid es que es hidrosoluble, es decir, se puede disolver en agua.

Cabe destacar que la nicotina es una sustancia extremadamente tóxica y adictiva, no obstante, es prescindible en los e-liquids.

Reino Unido promueve el vapeo para dejar de fumar

A pesar de que la Organización Mundial para la Salud y algunas otras sociedades científicas afirman que vapear es nocivo para la salud, el gobierno británico está totalmente convencido de que pasarse a los cigarrillos electrónicos es la mejor forma de dejar el tabaquismo. De hecho la Public Health England (PHE) aseguró a través de un vídeo, que es 95% menos dañino.

En el video se intenta mostrar gráficamente que los estragos causados por el cigarrillo tradicional y los causados por el cigarrillo electrónico, son completamente diferentes. El experimento presenta tres campanas de cristal rellenas de algodón a las que se bombea, respectivamente, humo de tabaco convencional, vapor de e-cigarrillos y aire puro. El primer recipiente acaba teñido de marrón oscuro, a diferencia del segundo que apenas había cambiado del color, aunque la tercera campana permanecía inmutable.

La actualidad del vapeo

La aparición de las presuntas víctimas del cigarro electrónico coincidió con un estudio realizado por la Universidad de Utah y publicado en la revista New England Journal of Medicine, en el que los investigadores encontraron que los pacientes vapeadores tienen en sus pulmones unas células inmunitarias llamadas macrófagos, y estas están cargadas de lípidos.

A la izquierda, la radiografía de los pulmones de un paciente con una enfermedad asociada al vapeo.
A a la derecha, el mismo paciente luego del tratamiento. Imagen extraída de: La Universidad de Utah.

Es en este punto donde las cosas se ponen interesantes, porque si bien los macrófagos son células que aparecen para combatir infecciones bacterianas o virales graves, a la hora de hacer las pruebas para confirmar esas enfermedades, los resultados eran negativos, sin embargo, allí estaban estas células inmunológicas cargadas de gotas de aceite.

Aquí surge la pregunta importante ¿Es posible que haya lípidos en los pulmones de los vapeadores si los e-liquids son hidrosolubles? Y la respuesta es afirmativa , allí están las pruebas.

Sin embargo, según el autor principal de estudio Scott Aberegg «Si bien es demasiado pronto para estar seguros, estos macrófagos pueden resultar útiles para confirmar o descartar esta enfermedad», añadió. «Pueden ayudarnos a entender qué causa esta enfermedad».

Existen muchas teorías que tratan de explicar lo que está ocurriendo con los cigarrillos electrónicos, y es que es totalmente extraño que después de 10 años de comercialización de este tipo de productos, en tan solo un mes hayan ocurrido tantos casos concentrados en un mismo país.

Una de estas teorías maneja que como la mayoría de las víctimas provienen de California, un estado en donde el cannabis es legal, es posible que estas personas hayan usado aceite de cannabis para vapear, siendo esta, una sustancia no apta para los cigarros electrónicos. Algunos de los afectados confesaron haber usado este aceite.

Smoke fragments on a black background.Young smoker is vaping e-cigarette or vaporizer. | Imagen extraída de: Getty.

Por otro lado, un estudio llevado a cabo con ratones de laboratorio en la Universidad de Baylor y publicado por el Journal of Clinical Investigation, se observó que los ratones expuestos a vapor de cigarrillo electrónico y a humo de cigarrillo desarrollaron afecciones respiratorias, muy diferentes entre sí, pero igual de preocupantes.

En fin, es probable que no lleguemos a tener una pronta respuesta de cuales serían estas enfermedades asociadas al vapeo o si esto representa un peligro sustancial para la salud, sin embargo cada vez hay más pruebas de que esta práctica no es tan inofensiva como parece.

Ahora te toca a ti opinar ¿Cuál crees que es el futuro del vapeo?

09/11/2019
J. R. R. Tolkien el hombre que se convirtió en una leyenda inmortal

Todos hemos crecido escuchando, leyendo y viendo historias de fantasía. Disfrutamos de grandes aventuras con nuestros personajes favoritos, lloramos, los admiramos y recorremos con ellos muchos mundos.

La capacidad de imaginar estas historias solo puede salir de la mente de un genio creador. Este es el caso de John Ronald Reuel Tolkien creador no solo de un mundo fantástico muy especial, también de lenguajes que existen en ese mundo de fantasía y que ahora muchos en la vida real quieren aprender.J. R. R. Tolkien es conocido por ser el autor de las obras literarias de El Señor de los Anillos y El Hobitt. Una serie de libros literarios enfocados en la fantasía épica, con historias que fueron llevadas al cine por el director Peter Jackson. Este hecho dio a conocer aún más la obra de Tolkien, mucho más allá del mundo literario.

Dentro de la complejidad de la obra de este autor encontramos la creación de etnias y lenguajes propios para todo un universo fantástico. Esto le fue posible a Tolkien no solo por tratarse de ser un genio sino también porque era un filólogo y lingüista dedicado. Además de esto se desarrolló como poeta, profesor universitario y obviamente escritor.

Dibujo de J. R. R. Tolkien | Flickr | Autor: Jean Vic

Nace en un país al sur de África, que ya no existe llamado Orange, en Enero de 1892 y muere en Reino Unido el 2 de septiembre de 1973. Estuvo casado con Edith Mary Bratt y tuvo 4 hijos.

La capacidad imaginativa de Tolkien se evidencia cuando al crear su obra toma elementos a lo largo de su vida para la creación de estas. Por ejemplo, cuando estuvo en un Oratorio donde fue educado, este se encontraba cerca del edificio Perrott’s Folly, que serviría de inspiración para la famosa torre de Orthanc en Isengard.

Como vemos, son muchos los elementos por los que este señor no es solo un escritor más.

Conociendo la obra de Tolkien

Uno de los factores que marcaron el estilo de escritura de Tolkien fue su interés por el inglés anglosajón o el inglés antiguo. Evidencia de ello se encuentra en su primer trabajo escrito a los 19 años, donde hay una cita del poema anónimo Christ I. Esto se convertiría en la fuente de inspiración para su siguiente escrito: El viaje de Eärendel, la estrella vespertina.

Este último es el que marca todos los escritos posteriores por lo que será más conocido, pues ya se evidencia allí el estilo de este gran escritor. Estos poemas escritos en versos fueron evolucionando en las historias de Beren y Lúthien, Los Hijos de Húrin y La Caída de Gondolin.

Posteriormente escribiría el libro más complejo de todas sus obras, el libro de la creación de todo su universo, que es la mitología de las historias desarrolladas en Beren y Lúthien: El Silmarillion. Este libro ha sido objeto de muchos estudios, porque constituye la creación mitológica de todo el universo fantástico de Tolkien.

En él conocemos cómo se crea la tierra media y las razas que vivirán en ella. También se dan a conocer los dioses creadores: los Valar. Todo esto es el inicio de la “Primera Edad del Sol” de la Tierra Media. Es en esta última pero en la “Tercera Edad” se desarrollan los acontecimientos del Hobitt y El Seños de Los Anillos.

Cómo las películas permitieron dar a conocer las obras de Tolkien

Si bien el escritor J. R. R. Tolkien ya era conocido por sus obras, era un público muy selecto el que sabía de la existencia de ello. Para los años 70 y 80 apenas podíamos conseguir algunos libros en Latinoamérica. Y los que se podían encontrar estaban en inglés y no existían traducciones al español de estos.

Con el éxito de taquilla de las películas de Peter Jackson comenzó una oleada de fanáticos que por suerte ayudó a que las editoriales se interesaran más en el legado de Tolkien. Esto ha permitido que hoy podamos encontrar sus obras con mucha facilidad.

Existen muchas formas de conseguir los libros de Tolkien ya sea en físico como en plataformas virtuales dedicadas a sus obras. Y lo mejor es que podemos encontrar todos sus libros en casi cualquier idioma.

Los libros de Tolkien merecen una mirada, incluso los menos lectores se han fascinado con las historias de él. ¿Quieren saber por qué son tan atrayentes sus historias? Te recomiendo que veas las películas, pues serán el primer paso para enamorarte de este increíble universo.

¿Ya conocías las obras de J. R. R. Tolkien? Cuéntanos si te animarías a conocer este amplio y maravilloso universo.

09/11/2019
Conoce el mundo a través de Christian Byfield

Hace unos años en el pleno corazón financiero de Bogotá comenzaba a tejerse un sueño que terminó por convertirse en una gran aventura. Y es que Christian Byfield un ingeniero industrial colombiano decidió dejar el mundo de las oficinas para salir a conocer todas las sonrisas del mundo.

En la entrevista que le hizo la revista RollingStone a Christian él explica que la motivación para dejar su vida “perfectamente trazada en el mundo empresarial” fue que sintió que esa “vida no le pertenecía”, no se sentía libre. Ya que estaba perdiéndose la luz del sol porque trabajaba hasta las 7 de la noche.

Una de las anécdotas más importantes para conocer la decisión de este viajero es que el
cumpleaños número 60 de su padre recibió una frase de su jefe que le cambiaría la vida. Y es que
le pidió a su jefe salir antes para poder ir al cumpleaños de su padre, pues eran ya las 9 pm y él
seguía trabajando.

Su jefe le dijo que cuando se trabajaba en la banca ya su tiempo no le pertenecía, que incluso él no
había ido al funeral de un familiar por estar trabajando. De hecho el joven Christian llegó ese día a
la 1am a casa perdiéndose así el cumpleaños de su padre.

Probablemente ese día fue el que marcó un antes y un después en la forma que Cristian percibía la
vida. Hoy día Christian Byfield se gana la vida como instagramer, viajando por el mundo,
conociendo personas y motivando a todos no solo a conocer lugares nuevos, sino a liberarse de las
cadenas personales que nos atan a ciertos lugares.

Un viaje para encontrar la libertad interior

Christian comenzó a viajar para encontrase con él mismo y sobre todo para hacer cosas que le
gustaban, conocer personas. De esta manera el mundo le permitió tener “la verdadera libertad”
que tanto ansiaba.

Él comenta que la sociedad nos impone límites de todo tipo y que llevaba una vida que
probablemente para muchos era sinónimo de libertad. Ya que contaba con un buen trabajo, una
familia y se rodeaba de amigos y socios interesantes.

Sin embargo, él sentía que estaba en una prisión, porque no podría hacer las cosas que quería, o
salir con las personas que quería. Se encontraba con muchas trabas para desarrollarse como la
persona que quería ser.

Para él la libertad significa que podamos ser dueños de nuestro tiempo, para hacer lo que
realmente nos apasiona y con las personas que realmente amamos. Que logremos satisfacer lo
que nosotros queremos con las cosas que hacemos.

Christian Byfield saliendo de viaje | @byfieldtravel

Viajar le permitió conocer la diversidad del mundo incluyendo la de Colombia

Para Christian conocer el mundo le ha permitido ganar experiencias invaluables. Comprender los
sentimientos y pensamientos de muchos tipos de personas. Mientras más viajaba y conocía las
motivaciones y pasiones de las diferentes razas del mundo, también podía ir construyendo la
personalidad del colombiano.

Así como conoció la espiritualidad de los hindúes y la amabilidad de los iraníes, Christian logró
reconocer la alegría del colombiano. Dice que ama Colombia y que una de las cosas que ha
aprehendido a ver con más claridad es la generosidad y alegría de sus conciudadanos.
Que el auténtico colombiano da sin pedir nada a cambio, que su buena vibra es contagiosa y sea a
quien sea que le sonrías en calles colombianas siempre tendrás una sonrisa de vuelta.
Conoce más de los viajes de Cristian en su Instagram @byfieldtravel

09/11/2019
¿Conoces los beneficios que el CBD tiene para la salud?

Cada día son más los países que legalizan el uso medicinal de la marihuana, ya que uno de sus componentes llamado CBD o cannabidiol parece tener efectos positivos en la salud humana. Sin embargo, no todos están convencidos que el CBD sea tan seguro para el uso medicinal.

Esto se debe a que desconocen que el componente de la marihuana que crea adicción y la sensación de estar drogado es el TCH. Ambos elementos los encontramos en la planta de cannabis, sin embargo, el CBD ha demostrado ser un potente aliado sobre diferentes afectaciones en la salud sin tener efectos psicoactivos secundarios.

La popularidad del aceite que se crea a partir del CBD ha ido en aumento, implementándose en diferentes tipos de medicamentos y productos que benefician la salud. Incluso la industria de la belleza ha comenzado a utilizar el cannabidiol como base para algunos de sus productos.

Hay investigaciones que señalan que el CBD tiene efectos positivos sobre el dolor crónico, la depresión, el acné, el corazón y la diabetes. A continuación le nombramos algunos de los beneficios comprobados que tiene el cannabidiol en la salud humana.

El CBD puede mejorar los estados anímicos

La depresión y la ansiedad son enfermedades mentales que afectan nuestros estados de ánimo. Es de saber común que estas afecciones ocupan un lugar en el top 10 de motivos de discapacidad en el mundo según la Organización Mundial de la Salud.

El cannabidiol está siendo usado para controlar los efectos que estas enfermedades tienen sobre las personas. Ya que al parecer no genera efectos secundarios como sí lo hacen los fármacos que se utilizan para controlarlas.

Parece que el CBD actúa en nuestros receptores de serotonina, este es un neurotransmisor necesario para la regulación de los estados de ánimo y el comportamiento social. Varios estudios realizados en niños con estrés post traumático han demostrado que este aceite ha podido calmar la ansiedad y mejorar el insomnio de estos.

El cannabidiol puede ayudar a calmar dolores crónicos

Uno de los descubrimientos más recientes en torno al CBD es su capacidad analgésica. Ya que posee unos componentes llamados cannabinoides que afectan sobre los endocannabinoides que producimos naturalmente. Estos últimos son neurotransmisores ligados a la regulación del sueño, el dolor y el sistema inmunológico.

Planta de cannabis | Fuente: UnSplash | Autor: Rickk Proctor

Nosotros tenemos en nuestro cuerpo los receptores llamados cannabinoides en el sistema nervioso que al unirse con los endocannabinoides que producimos pueden regular el dolor. El cannabidiol también tiene cannabinoides y estos pueden afectar nuestros receptores del dolor.

Se ha demostrado cómo el CDB ha ayudado a mejorar dolores e inflamaciones, justo porque es capaz de interactuar con nuestros neurotransmisores.

El aceite de cannabis ayuda a mejorar el acné

Otro de los beneficios que el CBD tiene para la salud es que debido a sus capacidades desinflamatorias puede ayudar a reducir el acné. Además se cree que puede controlar la producción de sebo en la piel.

Recordemos que el acné puede surgir por diferentes razones, ya sea por genética, bacterias o la más común la sobre producción de sebo.

Los aceites naturales de la piel funcionan para mantenerla joven y sana. Sin embargo, si existe una sobreproducción de estos aceites naturales los poros se tapan. En consecuencia, se genera una contaminación en estos que vemos comúnmente en forma de espinillas o barros.

Pruebas realizadas demostraron que el cannabidiol pudo controlar el exceso de producción de sebo de las glándulas sebáceas y ayudó a desinflamar los poros afectados. Asimismo logró evitar la aparición de agentes que estimulan la producción del acné como las citosinas inflamatorias.

Estos son algunos de los beneficios que el aceite de CBD ha logrado ejercer sobre afecciones en personas. Pero probablemente existen muchos otros efectos por descubrir.

¿Te atreverías a usar CBD para mejorar alguna condición de salud que tengas? Cuéntanos tus impresiones sobre el uso médico del cannabidiol.

09/11/2019
Joker, de Joaquín Phoenix, entre el amor y el odio

El Guasón llega como protagonista a la gran pantalla de la mano del director Todd Phillips,
conocido por dirigir las películas ¿Qué pasó ayer? Y Proyecto X. El más famoso villano de la ficticia
Goham city, es conocido por ser el más inteligente de los enemigos de Batman. Este personaje de
personalidad compleja, siempre ha aparecido en el cine como un contrincante de Batman.
Sin embargo, en esta ocasión nos encontramos con una película donde el Joker es el protagonista
de la historia, y será interpretado por el actor Joaquín Phoenix, a quien veremos actuar el próximo
mes en el estreno de la película.

Aunque la película aún no se estrena, es costumbre que los críticos la vean antes del lanzamiento
para valorarla. En el Festival Internacional de Cine de Venecia la película fue un gran éxito. Pues se
llevó un León de Oro que es el máximo premio de este festival.

Entre las críticas más sonadas se ha alabado el trabajo de Phoenix como actor y la película como
“desafiante”. Sin embargo, no todo es color de oro para el Joker de Joaquín Phoenix.
Se dice que toda gran película es susceptible a malas críticas también. Ya que causa gran impacto
en muchos lados de la sociedad. Al otro lado de la moneda nos encontramos con una cara un poco
preocupante acerca del mensaje que The Joker podría dejar al mundo, según los críticos más
feroces.

Un personaje que no está preparado para nuestra realidad actual

Arthur Fleck es un marginado de la sociedad, alguien que culpa a otros por pasar tantas penurias.
Un hombre que se va llenando de rabia y resentimientos porque no ha logrado tener
oportunidades para mejorar.

Para él la sociedad es la culpable de sus miserias y en un ambiente donde solo la miseria puede
desarrollarse, lo normal es que tengamos un hombre violento con problemas mentales. Esta es
básicamente la personalidad del hombre que se convertirá en el Guasón.

Los críticos piensan que en las sociedades modernas hemos visto y conocido muchas personas así.
Hombres adultos que tirotean personas como forma de venganza por sus miserables vidas.
Hombres que se sumen a la violencia como forma de desahogar sus frustraciones. Y en este
escenario presentar una película con un protagonista de este estilo puede ser peligroso.

Ya que la película es estéticamente exquisita, como algunos afirman, y además satiriza algunas
acciones del Guasón, puede que los “enfermos mentales” que realizan esos actos vengativos
contra la sociedad encuentren en el Joker un héroe, a alguien que justifique sus acciones.

Algunas de las críticas de más peso contra The Joker

La preocupación de los críticos se basa mayormente en que la película justifica o suaviza de forma
irresponsable las acciones del Joker. Entre las críticas más famosas encontramos:

Richard Lawson en la revista Vanity Fair

“Es estimulante de la manera más sátira, una película de tabaco sobre la muerte del orden, sobre la podredumbre de un ethos gobernante. Pero desde un paso atrás, afuera en el calor veneciano, también puede ser una propaganda irresponsable para los mismos hombres que patologiza”.

Owen Gleiberman en Variety

“Sin embargo, dentro de ese esquema, crea una obra de psico-moralidad deslumbrantemente
perturbada, una que habla de la era de los incels y los tiradores masivos y la política sin esperanza, del tipo de odio que emerge de los sueños aplastados”.

Stephanie Zacharek en TIME

“Arthur es un desastre, pero también se supone que debemos pensar que es genial, un sabio
incomprendido”.

La película todavía no se ha estrenado y ya está dando que hablar, lo más probable es que sea de
esas películas inolvidables e imposible de dejar de ver. Aún no sabemos cómo actuará el público al
verla, pero vale la pena la espera si las críticas están así de maniqueas.

¿Tú que piensas? ¿Crees posible que la película pueda influenciar ciertos movimientos sociales violentos?

09/11/2019