Revista Mejor In

Autor: Anais Herrera

Los ilustradores colombianos que la están rompiendo en internet
Podemos llegar a creer que la ilustración es solo para niños, ya que de pequeños veíamos muchos libros y caricaturas. A medida que fuimos creciendo comenzaron los libros sin dibujos a aparecer y este arte fue dejado para un sector muy pequeño.

Sin embargo, con el paso del tiempo y la era digital la ilustración ha renacido. Esta ha alcanzado estándares muy altos porque se ha convertido en una forma de expresión que ya no es únicamente infantil.

Los ilustradores de todo el mundo se han formado para expresar mensajes con su arte y Colombia cuenta con ilustradores que lo representan. Conozcamos aquí los ilustradores colombianos que la están rompiendo en internet.

Enka
- Mural de entrada a un bar por Enka | Fuente: Facebook
- Cava rotulada con arte de Enka | Fuente: Facebook
Enka es un ilustrador y diseñador gráfico de Bogotá que tiene muchos fans, y es que su trabajo sin duda es espectacular. Además de trabajar para la revista colombiana Cartel Urbano, también realiza Street art, pintando murales.

Su último trabajo fue para la casa cervecera El Beco Cervezas De Autor en Bogotá, donde realizó un mural increíble para la fachada de la tienda. Puedes conocer más de su trabajo en su portafolio de Behance aquí.

Sako Asko
- Ilustración de Sako Asko, hombre “inyectándose drama” | Fuente: Facebook
- Ilustración de Sako Asko, carrera por tener la razón | Fuente: Facebook
Santiago Oliveros nace en Bogotá y es conocido bajo el seudónimo Sako Asko, que según él mismo representa dos polaridades de personalidad en constante conflicto y son las que generan los colores y formas de sus obras.

Su amor por la ilustración y el arte comenzó en la infancia, pues siempre se vio fascinado por el dibujo. Actualmente es ilustrador y diseñador freelancer, y uno con mucha popularidad. Puesto que en sus obras plasma en ocasiones con ironía y en ocasiones con crudeza la realidad de muchas personas.

Alejo Giraldo
- Ilustración de Alejandro G: Hapiness only real when shared into the wild | Fuente: Facebook
Alejandro Giraldo es un diseñador gráfico de Medellín que ha logrado proyectar sus diseños e ilustraciones a través de Velmost. Como fundador de la tienda de ropa Velmost Alejandro ha logrado plasmar su arte y llevarlo al mundo.

Sus dibujos usan líneas simples pero muy expresivas, actualmente se desarrolla como freelancer en Colombia.

Diego López García
- Ilustración de lopezgrafico | Fuente: Instagram
- Ilustración de lopezgrafico “sin ego, sin apego” | Fuente: Instagram
“Hay que salvar el mundo contando buenas historias”, es la frase favorita de Diego López quien ha nacido en Bogotá y se desarrolló de forma autodidacta como ilustrador y diseñador gráfico. Lopezgrafico como se le conoce es un creativo que asesora a grandes compañías como Coca-Cola y Factorial media group.

Sus ilustraciones son delicadas y cuentan historias que “enganchan”, ya que muchos nos vemos reflejados en ellas.

Melgarozo
- Street Fighter ilustración
- Ilustración de Edgar Rozo, de un tiburón | Fuente: Facebook
El artista oriundo de Bogotá Edgar Andrés Rozo Ruda es un ilustrador gráfico que lleva sin duda los colores en la sangre. Sus ilustraciones demuestran una gran habilidad artística y al mismo tiempo una dinámica de colores que se vuelve un deleite visual.

Muy llamativas y coloridas sus obras se han vuelto muy populares. Ha trabajado en una línea gráfica para morrales Totto en colaboración con otros ilustradores. También ha trabajado en singles como Katana del artista David Arnell. En la actualidad trabaja como diseñador freelancer.

La pasión por el dibujo se convierte con el paso del tiempo en una forma de vida, esto es la ilustración y el diseño gráfico. Si te gusta dibujar comienza a formarte y pulir tus habilidades, de esa forma en algún momento alcanzarás a estos grandes que seguro viven cerca de ti.

¿Te gusta la ilustración digital? ¿Cuál de todos estos artistas te inspiró más?
09/16/2019
Logra unas ondas surferas en tu cabello con estos increíbles productos

¿Eres fanática de las ondas surferas y no sabes cómo lograr un acabado natural sin ir a la playa? No te preocupes, nosotros te damos el secreto para lograrlas. Cuando vamos a la playa nuestro cabello naturalmente se riza dándonos un look espectacular. Esto se debe a la gran cantidad de sal que tiene el agua del mar.

A veces queremos darnos un look relajado de verano y nada mejor que esas maravillosas ondas. Sin embargo, también es cierto que no podemos ir todo el tiempo para lograr este aspecto en nuestro cabello, además al volver de la playa terminamos lavándolo y perdiendo esas hermosas ondas.

Podemos lograr el mismo efecto que el agua salada del mar hace en nuestro cabello utilizando productos especializados. Presta atención porque la siguiente lista de productos te ayudará a tener tu ansiado look de verano.

Redken-Fashion Waves 07

El Spray Redken con sal marina es ideal para un look playero sin ir a la playa. Lo mejor es que dará volumen a tu melena pero con una sensación ligera. Además, da un acabado mate lo que proporciona una vista mucho más natural del cabello. Agítalo antes de colocarlo en el cabello húmedo, déjalo secar naturalmente o con el secador.

Chica con cabello ondulado

Kativa-Serum Cream Coconut

Ideal para el uso diario, esta crema te ayudará a realzar cualquier peinado con facilidad. Entre sus bondades encontramos que hidrata el cabello y le da un brillo natural. La sensación ligera de tu cabello y el olor a coco te dejarán encantada. Puedes usarlo tanto con el cabello húmedo como seco.

Artnaturals-Sea salt spray

Crea una textura natural de cabello ondulado o rizado, ideal para cabellos delgados porque ayuda a aumentar el volumen. Ayuda a eliminar las orquestillas sellando las puntas abiertas y proporciona brillo al cabello. Entre sus ingredientes encontramos coco, mandarina, nuez moscada, caña de azúcar y por supuesto sal. Puede usarse en el cabello seco y húmedo.

Chica recostada en la playa

AVEDA – Texturic Tonic

Este tónico le dará a tu cabello la textura necesaria para crear esas ondas perfectas. La combinación de sal con azúcar logra darle flexibilidad al cabello pero dejándolo fijo sin frizz. Lograrás una textura “deshilachada” natural, pero con mucha más fijación. Úsalo cuando tengas el cabello húmedo y déjalo secar naturalmente.

YOUNGHAIR-Da’Salt Water Spray

Con este spray dejarás tu cabello con unas ondas dignas de playa y un acabado mate natural. Puede usarse en todo tipo de cabellos. El volumen y cuerpo que le da la onda no se siente pesado. Tiene un agradable olor y debe usarse solo sobre cabello húmedo.

Conseguir tus ondas surferas nunca fue tan fácil, ya no tienes que ir a la playa y mojar tu cabello en el mar para lograrlas. Pues la tecnología de los cosméticos nos permite tener nuestro peinado ideal en dos pasos y desde casa.

¿Cuándo vas a lucir tu look playero?

09/16/2019
Kitten Kay Sera y Ella London, el color unió sus vidas

Instagram es una red social donde encontramos muchos estilos de vida, fotos, viajes y hasta obsesiones por el color. ¿Te imaginas llevar tu vida vistiendo un solo color? Y no solo eso, que todo lo que usas, te rodea y te guste solo sea monocromático. Probablemente pienses que es extraño, pero así es la vida de Ella London y Kitten Kay Sera.

Estas mujeres han enloquecido las redes sociales con su estilo de vida monocromático. Y es que cada una llevó a otro nivel esto de tener un color favorito. Kitten Kay es famosa por amar el rosa y Ella London se autoproclama como Miss Sunshine, porque adora el amarillo.

Ambas se han rodeado de un solo color durante un largo tiempo de sus vidas. Cuando decidieron conocerse pensaron que eran la pareja perfecta. Pues la combinación entre rosa y amarillo no solo se veía genial, también logró que ellas conectaran y se volvieran amigas.

Fuente: Youtube | Autor: Captura de pantalla realizada a video: The Besties Obsessed With Pink & Yellow | HOOKED ON THE LOOK.

¿Cuál es tu color favorito?

Seguramente tienes un favorito y lo más probable es que todos lo tengamos. Según la psicología del color estos pueden influir en nuestras emociones. El que más nos gusta puede proyectar o representar nuestros estados de ánimo, personalidad y nuestras afectividades.

Es un hecho que los colores se relacionan con las emociones y la industria del marketing y la publicidad ha sabido aprovechar al máximo esto. Pues las marcas y empresas usan los colores para influir en las decisiones de compra de las personas.

La teoría ecológica valenciana explica que preferimos un color porque asociamos este con situaciones u objetos que nos gustan. Quedan grabadas en nuestro cerebro las sensaciones positivas alrededor de ellos.

Según la piscología del color el amarillo representa positividad y energía, mientras que el rosa es inocencia. Conozcamos a las damas que llevaron estos colores a un extremo muy particular.

El color de las señoras monocromáticas

Indudablemente los colores tienen un cierto peso en nuestras vidas y para la Dama de Rosa de Hollywood es así. Kitten ha pasado más de 30 años de vida vistiendo de rosa, habiendo comenzando su obsesión en 1981.

Para ella todo es rosa, todo lo que usa y todo lo que incluye en sus fotografías lleva este delicado color. Hasta fue capaz de transformar su casa en una mansión rosada. Desde su celular hasta su carro y sin dejar a su perro de lado ¡todo es rosa! En el programa HOOKED ON THE LOOK la Dama de rosa explica que el “ser monocromático” es “dedicar tu vida a un solo color”.

Encontrar a alguien que comparta nuestros gustos es difícil y aunque no es precisamente el mismo color, Ella London comprende a la perfección la obsesión de Kitten.

Miss Sunshine como también es conocida Ella London en sus redes sociales, también tiene un color favorito que llevó a otro nivel: el amarillo.

Fuente: Youtube | Autor: Autor: Captura de pantalla realizada a video: The Besties Obsessed With Pink & Yellow | HOOKED ON THE LOOK

Ella London comparte un gusto particular por el amarillo, tiene un árbol “de navidad” amarillo para decorar su espacio. Para ella estar comprometida con un solo color significa algo más que vestir y usar cosas amarillas. Sus comidas también lo son, se trata de proyectar en todo este estilo de vida.

Kitten considera que la vida monocromática es muy solitaria, por lo que decidió buscar en las redes sociales otros “colores” (personas), que compartieran su estilo de vida. Así fue como encontró a Ella London en Instagram, de quien ahora es gran amiga por compartir el gusto por un solo color.

¿Y tú qué piensas? ¿Si tuvieras que usar un solo color por el resto de tu vida, cuál escogerías?

09/13/2019
Conoce los beneficios de tener una mascota en casa
Tener una mascota en casa es crear vínculos a través de una relación emocional disciplinada. Estos nos permiten estar en contacto con la naturaleza mientras nos acompañan y brindan amor.

Pero además de acompañarnos y darnos afecto, los animales también nos ayudan a crear hábitos saludables. Esto se debe a que al tener la responsabilidad de cuidarlos y velar por ellos, debemos establecer una rutina de cuidados que nos termina beneficiando.

Escoger la compañía de una mascota puede ser el impulso o motivación para comenzar una vida saludable. Veamos a continuación cuáles los beneficios de tener una mascota y los hábitos que podemos aprender.

Tener una mascota en casa nos ayuda a crear hábitos saludables

Si tenemos un perro y ahora también los gatitos, sacarlos a pasear se vuelve parte de nuestra rutina diaria. Además de los beneficios que caminar nos brinda para combatir el sedentarismo y de impactar positivamente con ello en nuestra salud, las caminatas con nuestras mascotas nos permitirán mejorar nuestro estilo de vida:
- Podemos ser más disciplinados. Sacar a pasear al perro es más que solo llevarlo a jugar, este ejercicio forma parte de su salud. Al ser nuestra responsabilidad nos obligamos a salir diariamente por su bienestar .En consecuencia internalizamos una rutina que antes nos costaba realizar.
- Nos ayuda a planificar mejor. Cuando tenemos a nuestro cargo un animal debemos entender que su vida depende de nosotros. Ahora salir de vacaciones o al trabajo implica tener que planificar los momentos en los que podemos dejarlo solo o llevarlo con nosotros.
- Ser más higiénicos. Los animales a pesar de estar limpios pueden ser fuente de enfermedades. Es por eso que la higiene es importante para mantenerlos y mantenernos saludables.
- Somos más ordenados. Es usual que los animales jueguen con los objetos de la casa y al no querer que ellos rompan o dañen los objetos debemos conservarlos en su sitio.
Chicha paseando a su perro

Affinity es una fundación que concientiza sobre el abandono y adopción de perros y gatos. Ellos creen firmemente que además de ayudarnos a crearnos hábitos, los beneficios de tener una mascota también pueden ser emocionales.

También nos benefician emocionalmente

Tener una mascota en casa puede ayudarnos a fortalecer algunos aspectos de nuestra personalidad y modos de vida emocional. Por ejemplo:

Nos ayudan a ser más sociales. Los perros suelen atraer la atención de las personas porque son animales muy cariñosos. Esto puede ser motivo de conversación o de conocer nuevas personas que también tengan mascotas.

Ayudan a disminuir nuestro estrés y a mejorar nuestra autoestima. Las personas con animales suelen dejar las preocupaciones por sí mismas a un lado, para dedicar su atención en su querido compañero. Esto a veces puede ser un respiro sobre todo cuando tenemos la autoestima baja.

Los momentos de alegría que nos proporcionan estos compañeros de vida también nos ayudan a relajarnos y dejar el estrés de lado.

Los animales ayudan a las personas con sus terapias físicas y emocionales. Son muchas las terapias donde el animal puede ayudar, ya que emocionalmente hay personas que les cuesta hacer conexión, sin embargo, los animales al no hablar pueden acercarse de una forma diferente a estas personas. En cuanto la movilidad y cognición los perros y gatos son muy eficaces como terapeutas.

Un estudio realizado por la fundación Affinity demostró que los niños que crecen con mascotas no solo crecen más felices, también desarrollaron mejores herramientas para la socialización. Como vemos estos compañeros pueden ayudarnos a crecer en muchos sentidos.

¿Crees que nuestras mascotas pueden afectar nuestro estilo de vida? Después de conocer estos beneficios ¿tendrías una mascota?
09/13/2019
Recicla las ruedas de tu bici y dale un estilo único a tu hogar

Pon a volar tu imaginación y recicla las ruedas de tu bici para darle un aire fresco y personalizado a tu hogar. Nuestras bicicletas pueden durar mucho tiempo, pero llega un punto donde tenemos que renovarlas o simplemente ya no usarlas más.

Sea cual sea la razón, deshacernos de la bici vieja es un error. Pues podemos renovar la casa usando las ruedas de la bici vieja. Se estarán preguntando ¿cómo? Pero tranquilos, aquí dejamos unas ideas para que reutilicen las bicicletas pero solo que esta vez de una forma diferente.

Decoraciones con ruedas de bici recicladas | Fuente: Pinterest

Usa las ruedas viejas de tu bicicleta para darle un toque vintage a tu cocina

Las cocinas son de esos espacios donde pasamos gran parte del tiempo. Es ideal que esta tenga un ambiente que nos agrade y si es personalizado ¡mucho mejor! Podemos usar las ruedas de las bicicletas para crear un organizador de nuestras ollas y utensilios. Es muy práctico y le dará un toque distintivo a la cocina.

También podemos hacer una mesa giratoria para facilitar a todos los comensales los ingredientes y salsas de sus comidas. Otra idea para implementar en la cocina es usar las ruedas de la bici como lámparas, sin duda llamarán la atención y se verán geniales, sobre todo si tenemos un mini bar.

Crea un espacio para tus notas y fotos en tu oficina de casa

Las ruedas de bicicletas bien pintadas y adornadas pueden ser muy útiles para colocar notas y recordatorios. Solo debemos ubicar la rueda en las paredes de nuestra oficina y colgar con ganchos todos los papeles que necesitamos tener a la vista.

Conoce aquí otros tips para personalizar tu oficina en casa.

Recicla las ruedas de tu bici vieja para decorar los espacios del jardín

Quizás el uso más común de las ruedas de bicicletas en la decoración sea el utilizado en los jardines. Son muchas las ideas que podemos implementar aquí. Por ejemplo, podemos colocar toda la parte delantera de la bici incluyendo la cesta y poner nuestras plantas allí.

También, instalar dos grandes ruedas de bici en una pared exterior y colgar porrones en ellas.

Prueba a hacer un espejo usando las ruedas de tu bicicleta

Las ruedas decoradas con espejos son un gran acierto de decoración del hogar. Le dan un toque moderno a nuestras salas y salones. Podemos colocar en la pared de la sala tres ruedas con espejos y darle un toque único. Las visitas notarán de inmediato que nuestra casa es ecológica y quedarán encantados con el detalle.

Decorar nuestra casa con ruedas recicladas de bicicletas es muy económico, ayuda al medio ambiente y le da un toque original a los espacios. Piensa dos veces antes de regalar la bicicleta que ya no usas.

¿Te gustaron estas ideas de decoración con ruedas de bicis? ¿Cuál fue tu favorita?

09/13/2019
Actores en sus 50 que todavía roban corazones
Se dice que todo buen vino mejora con el paso del tiempo y al parecer esto aplica para algunos actores que en sus 50 se ven mejor que nunca. Estos hombres que tienen entre 50 y 57 años siguen siendo el sueño de amor de millones de mujeres.

Y es que parece que madurar les ha caído de maravillas. Conozcamos algunos actores que todavía roban corazones a pesar de tener alrededor de 50 años.

4 actores que en sus 50 son el crush de millones

Todos hemos soñado alguna vez casarnos con una estrella de Hollywood y en estos casos no solo la apariencia galante enamora. Estos talentosos artistas se han ganado el corazón de las personas por sus increíbles personalidades, pero sin duda su popularidad también se debe a lo bien que lucen.

A pesar de estar en sus 50 estos señores se conservan mejor que nunca. Y hay quienes dicen que se ven incluso mejor que en su juventud.

Hugh Jackman
- Fuente: Instagram | Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: thehughjackman
- Fuente: Instagram | Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: thehughjackman
Sin duda alguna Hugh Jackman es uno de los actores que más roba corazones en Hollywood. Y es que este galán aunque no lo parezca cumplirá próximamente 51 años. Su fama se la debe al papel de Wolverine/Logan en la película del 2000 de los X-Men.

Ha demostrado a lo largo de su carrera que actuar es lo suyo, pues sus personajes tan variados y complejos le añaden un valor único a este actor. Desde el teatro hasta musicales, Jackman con su sonrisa y mirada atractiva siempre es centro de atención.

Will Smith
- Fuente: Instagram | Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: willsmith
- Fuente: Instagram | Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: willsmith
Aunque el Genio de la lámpara de Aladino tiene bastantes siglos de edad y el actor que lo representa, en la última película Live-Action Aladdín de Disney, cumplirá este mes 51 años se ve mejor que nunca.

Quizás Will Smith conserva un poco de la magia de la juventud del Genio porque el paso del tiempo no parece afectarle. Lo conocimos en la famosa serie de los 90 El príncipe del rap cuando apenas tenía 22 años y es que parece conservar la misma energía de su juventud. Y no solo eso, con el paso de los años se ve mucho mejor.

Robert Downey Jr.

Con 54 años y una larga Carrera artística Robert Downey Jr. ha conquistado muchos corazones. Sin embargo, el papel que lo llevó a la cima de los crush a pesar de estar en sus 50 fue el personaje de Tony Stark.
- Fuente: Instagram | Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: robertdowneyjr.
- Fuente: Flirck. | Autor: Autor: Justin Brown
Si bien este señor es muy atractivo, no fue hasta la presentación de Los Vengadores que se impulsó su popularidad. A pesar de que las películas de Iron Man 1 y 2 se estrenaron primero, fue The Avengers quien lo llevó a la cima.

Keanu Reeves
- Fuente: Instagram
  Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: Keanu.Reeves
- Fuente: Instagram
  Autor: Captura de pantalla realizada al a cuenta de Instagram: Keanu.Reeves
Keanu es el sueño de todo fanático, un hombre inteligente, humilde, de gran corazón cuya fama no lo cambia. Acaba de cumplir 55 años el pasado 2 de Septiembre y sin duda cada año que recoge lo hace lucir mejor.

Aunque lo conocemos principalmente por The Matrix , en sus últimas interpretaciones lo hemos visto renacer y más guapo que nunca. Y no solo porque su actuación es esplendida, sino que los años parecen darle a Keanu un aire de elegancia y galantería que nos enamoran.

¿Qué opinas, la madurez les ha sentado bien a estos actores? ¿Cuál de todos es tu crush?
09/13/2019
Fans de 13 reasons why están descontentos con la última temporada

Tras el estreno de la tercera temporada de 13 reason why los fanáticos no han dejado de hablar de lo decepcionados que están de la serie. Y es que tras el éxito de la primera temporada y una segunda algo floja, los fans están en busca de las razones de por qué la serie desmejoró tanto.

13 reason why es una serie dramática original de Netflix que comenzó con muy buen pie. Pues tocaba un tema bastante controversial por ser una de esas realidades que todos quieren evitar reconocer: el bullying y el suicido adolescente.

Como recordaremos, esta serie expuso durante 13 capítulos las razones de por qué Hannah Baker se suicida. Siendo varios los motivos, entre ellos el bullying, un abuso sexual y la poca ayuda que obtuvo cuando decidió pedirla.

Esta serie ha dado que hablar desde su salida, sin embargo, los fanáticos se sienten decepcionados de cómo se van desarrollando los acontecimientos en las siguientes temporadas.

3era temporada la más decepcionante

Por lo general cuando los fanáticos de una serie comienzan a sentir que “pierden su tiempo” o que la trama no va como ellos quieren, reaccionan de forma volátil. En esta ocasión la “culpable de turno” es el nuevo personaje introducido en la serie Ani Achola.

Los fanáticos no se sienten contentos con este personaje de chica entrometida, sienten que es innecesario y que le da un giro aburrido a la trama. Una de las razones por las que este personaje no es popular según los fans, es porque tiene un aire de “sabelotodo” a pesar de ser “una recién llegada”.

Los fanáticos no se sienten contentos con este personaje de chica entrometida, sienten que es innecesario y que le da un giro aburrido a la trama. Una de las razones por las que este personaje no es popular según los fans, es porque tiene un aire de “sabelotodo” a pesar de ser “una recién llegada”.

Y aunque los insultos y comentarios pesados están dirigidos al personaje de Ani, han sido tan exagerados que la actriz Grace Saif no ha podido dejarlos de lado. En consecuencia, Grace decidió cerrar sus cuentas de Twitter e Instagram.

Incluso otros miembros del elenco, como Timothy Granaderos, han pedido a los fan reflexionar acerca de sus comentarios. Pidiendo que entiendan que aunque les guste o no un personaje, estas habladurías afectan al actor que los interpreta. Que tomen en cuenta a la persona detrás del personaje antes de realizar comentarios tan pesados.

Una reflexión de nuestra sociedad

A pesar de que la serie toca temas muy puntuales que invitan a la reflexión sobre el bullying y sus consecuencias negativas en la vida emocional adolescente, parece que el público en general no ha prestado atención sobre esto.

Simplemente cuando una serie no va como deseamos, las redes sociales estallan con críticas e insultos hacia esta. En el peor de los casos los personajes y actores son atacados. No nos sentamos a pensar en las emociones y sentimientos de estas personas, porque parecen inalcanzables.

Parece que solo somos capaces de sentir empatía por personas cercanas a nosotros. Por lo que podemos dar una opinión sobre un actor sin medir las consecuencias y alcances de lo que decimos. Lo que es peor, les exigimos a los creadores de la serie, actores, etc., que satisfagan nuestros deseos o sino los desprestigiamos.

Es un fenómeno que viene apareciendo cada vez con mayor frecuencia, lo mismo ocurrió hace unos meses con el nombramiento de Halle Bailey como la actriz que interpretará la versión live-action de La Sirenita.

Una serie sobre los estragos que hace el bullying terminó convirtiéndose en un bullying sobre la serie. ¿Paradójico, no?

¿Crees que los fans deberían moderarse al emitir opiniones o está justificado que las series se deban a los fans?

09/11/2019
¿Por qué el té verde invadió nuestras comidas?

El té verde se ha convertido en la bebida de moda, debido a los múltiples beneficios que aporta a la salud humana. Según la plataforma de investigación de mercado Market Researsh el té verde ha incrementado sus ventas desde 2018 y se espera que para el 2023 las personas lo consuman aún más.

Según ellos esto se debe a dos cosas principalmente. En primer lugar las personas se han hecho más conscientes sobre su salud. En consecuencia han decidido optar por productos más saludables. En segundo lugar por los beneficios que el té verde tiene frente a las enfermedades cardiovasculares y la obesidad.

La popularidad del té verde se debe principalmente a que sus propiedades ayudan a cuidar de nuestra salud. Entre sus elementos podemos encontrar que es un potente hidratante y depurante. Asimismo es bueno para cuidar los huesos y previene enfermedades como la osteoporosis, las caries y problemas circulatorios.

¿Cuáles son los principales beneficios del té verde para nuestra salud?

Hablemos ahora de algunas de las propiedades beneficiosas de este té en nuestro organismo.

El té verde ayuda a perder peso

En primer lugar sabemos que la mayoría de los tés tienen una capacidad depurativa, unos en mayor medida que otros. Lo que hace especial al té verde es la depuración que no solo sirve para limpiar nuestro cuerpo de las toxinas, también ayuda a que perdamos peso.

Esto se debe a que el té verde tiene un compuesto llamado galato de epigalocatequina (EGCG), que es capaz de actuar sobre la grasa acumulada en el cuerpo. En consecuencia esto se traduce en una reducción del peso corporal.

Regula los niveles del colesterol

Debido a su contenido de catequinas, polifenoles y cafeína este té puede ayudar a acelerar nuestro metabolismo lo que ayuda a la quema de grasas. Esto a su vez ayuda a prevenir los factores principales de enfermedades cardiovasculares como los infartos. Pues al convertir la grasa en calorías, se reduce significativamente los triglicéridos y el colesterol LDL.

Mejora el aspecto de la piel

Otra característica de este peculiar té, es que es un poderoso antioxidante. Recordemos que los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que son los principales causantes del envejecimiento celular. Su consumo constante ayuda a mantener las células de la piel joven.

Además, también posee propiedades antiinflamatorias lo que ayuda a reducir y combatir el acné. Podemos tomarlo diariamente o colocárnoslo en mascarillas refrescantes directamente en la piel.

¿Cómo se consume el té verde?

Los diferentes tipos de presentación del té verde lo han vuelto fácil de consumir. Es por eso que decimos que invadió nuestras comidas, porque puedes comprarlo en diferentes presentaciones como en polvo, cápsulas, pastillas, líquido, etc., y puedes hacer así cualquier receta con él.

Desde batidos y helados, hasta brownies y tiramisú. Evidentemente el té caliente y el té frío son las formas más populares de consumo.

Se puede consumir el té verde entre comidas, esto ayuda al cuerpo a absorber los minerales y nutrientes de los alimentos. De la misma forma como nos ayuda a acelerar el metabolismo, impide que las grasas saturadas se alojen en nuestro organismo.

No hay evidencia de que tomar el té verde en ayunas potencie más sus beneficios, pero lo que sí se sabe es que su consumo diario es muy beneficioso.

¿Conocías las bondades del té verde? ¿O tomas té verde regularmente? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

09/11/2019
¿Qué piensa Robert Pattinson de las opiniones del público sobre su interpretación de Batman?

De famoso vampiro a Batman así evoluciona la carrera de Robert Pattinson. Este joven actor ha realizado una gran variedad de películas tanto taquilleras como independientes. Sin embargo, es mayormente conocido por ser Edward Cullen, el vampiro de la saga de Crepúsculo.

Sin duda el éxito de Crepúsculo llevó a Robert Pattinson al estrellato pero a diferencia de otros actores, en lugar de seguir su camino en películas taquilleras, decidió probar con películas de autores independientes. Entre ellas ‘The Lighthouse’ es la más sonada donde se muestra un lado oscuro del actor, el cual ha conquistado las críticas más feroces.

En la reciente entrevista que Variety le hizo a Pattinson el actor expone cómo su camino por las películas no tan famosas pero con un contenido invaluable le ha permitido proyectarse como un mejor actor.

A pesar de su crecimiento a través de este tipo de películas, el público estalló al enterarse del nuevo proyecto del actor. Y es que Robert Pattinson va a interpretar al defensor de Goham City: Batman, del director Matt Reeves y la empresa Warner Bros.

El actor comenta que desde niño siempre había querido ser Batman que era el único súper héroe con el que se sentía más identificado. Y probablemente una de las cosas que más le gustaba era que no tenía súper poderes.

Fuente: Flirck | Autor: Amanda Gibbs

El estallido de las redes sociales

Uno de los puntos cruciales de la entrevista es que la revista nos da a conocer a un Robert Pattinson muy maduro. Pues se le preguntó qué pensaba acerca de la reacción del público respecto a que él interpretara a Batman.

Esto se debe a que las redes sociales entraron en furor cuando se enteraron que Pattinson sería el nuevo Batman. Muchos consideraban que el actor no era calificado para el papel, otros, que seguían la carrera del actor más de cerca, creían que debido a su evolución en los diferentes papeles que ha realizado los últimos años Robert podía interpretar sin problemas al héroe de Goham City.

Entre las reacciones tenemos una oleada un poco violenta que solicitaba a la empresa Warner Bros a través Change.org, una plataforma conocida por realizar peticiones, que reconsideraran la elección de Pattinson como el nuevo Batman.

“Cuando no eres el favorito no hay muchas expectativas de ti”

Robert Pattinson respondió durante la entrevista que las reacciones fueron menos agresivas de lo que esperaba. Además, respondió con mucho entusiasmo:

“It’s much more fun when you’re an underdog. There’s no expectation of you.”

Esto demuestra que Pattinson no solo ha crecido como actor, sino como persona, lo que nos revela que se ha dedicado tiempo a sí mismo. Ha aprendido a manejar las emociones que las opiniones del público en general han generado y generan sobre él.

De hecho, tanto es así que ya no se preocupa por ser objetivo de los paparazis como consecuencia de su nuevo papel protagónico. Comenta que gracias a internet y las redes sociales hay tantas imágenes de él que ya no cree necesario que alguien pague por fotos de él.

Incluso se ríe un poco y comenta que fotos de él se pueden conseguir en cualquier lado, entre ellas: él con una gorra negra de beisbol, consiguiendo un Snapple dietético de durazno y hasta una de un viernes por la noche consiguiendo un Kit Kat.

Solo nos queda esperar el estreno de la película en 2021 para conocer la actuación de Pattinson como el nuevo Batman.

¡Cuéntanos! ¿Crees que Pattinson estará a la altura de ser el caballero de la noche?

09/11/2019
5 tips para personalizar tu oficina en casa

Hoy en día el trabajo freelance se ha vuelto muy popular, es por eso que muchas personas deciden personalizar un espacio en casa para tener su oficina. No solo los freelancers necesitan un espacio de trabajo en casa, también los que tienen empleos en oficinas necesitan un lugar para ordenar sus papeles y concentrarse en actividades o lecturas de trabajo.

Este espacio además de funcionar como una oficina en casa, también puede convertirse en un lugar de lectura. Es por ello que necesitamos tomar en cuenta varios tips antes de empezar este proyecto. Entre estas, que el lugar sea tranquilo, iluminado y espacioso son las más básicas.

A continuación encontrarás ideas esenciales que le permitirán diseñar su propia oficina en casa.

Un lugar tranquilo, con puertas y las dimensiones correctas

Es indispensable contar con un espacio tranquilo y libre de distracciones. Es por ello que se recomienda instalar la oficina en cuartos aislados del tráfico del hogar. Preferiblemente que sea una habitación con puertas para evitar ruidos externos.

Otro factor importante es saber cuáles serán nuestros requerimientos espaciales mínimos. Ya que un redactor puede que esté bien solo con un escritorio y silla, un fotógrafo quizás requiera de más espacio para sus instrumentos.

Los diseñadores de interiores sugieren construir una oficina en un espacio mínimo de 1.5 metros de ancho y 2.1 metros de profundidad. Ya que así tendrá espacio suficiente para moverse en la habitación con libertad y comodidad.

Pc en escritorio personal | Fuente: UnSplash | Autor: Alexa Williams Ray

Una silla cómoda y un escritorio adecuado

Este paso es esencial en la construcción de la oficina. Un escritorio que soporte nuestra pc o en el que podamos colocar la laptop de manera cómoda. Además, debemos tomar en cuenta si usamos otros elementos como tablets de ilustración, blogs de bosquejos, calendarios y papeles, estos deben tener espacio dentro del escritorio.

En cuanto a la silla es indispensable contar con una que sea cómoda y no afecte nuestra postura. Ya que si somos freelancers podemos pasar muchas horas sentados. Las sillas ergonómicas cumplen su función perfectamente, pues no permiten que sintamos dolor al pasar tanto tiempo en ellas.

La iluminación adecuada

Lo ideal es aprovechar la luz natural lo más que podamos. Es por ello que una ventana grande no puede faltar en la oficina. Además, estas también mantendrán el lugar fresco y libre de humedad.

Asimismo, las lámparas y bombillos de luz blanca siempre serán aliados para el trabajo en las horas más tardías de la noche.

El color del cuarto sí importa

A veces podemos llegar a creer que el color de la oficina no importa. Pero se ha demostrado que los colores influyen en nuestros estados de ánimo. Por ejemplo, en la psicología del color el blanco significa eficiencia, claridad, silencio y tranquilidad. Mientras que el azul está relacionado a la constancia y positivismo.

Dependerá en gran medida del tipo de trabajo que realicemos escoger los colores más acordes de la oficina. Para los trabajos más creativos los colores enérgicos y que estimulen nuestra sensibilidad son los mejores. Si somos programadores y apreciamos más la tranquilidad debemos decantarnos por colores que simulen esas sensaciones.

Decoración y organización inteligente

Los muebles de almacenaje inteligente nos permiten tener a la mano todo lo que necesitamos sin ocupar mucho espacio. Además, los diseño de estos van perfectos con decoraciones minimalistas. Cuando ya tengamos nuestra oficina en casa no se olviden de añadir los detalles personalizados.

Algunas ideas como vinilos motivacionales o un dibujo en la pared sin duda le darán ese toque personal y único a nuestra oficina.

¿Ya tienes tu oficina en casa? ¿Qué fue lo más importante que tomaste en cuenta a la hora de montarla?

09/11/2019